टीम सांस:

महालक्ष्मी महादेवन, पीएच.डी.,

संस्थापक सदस्य

"O ह्रीं श्री गुरुभ्यो नमः ।

(सर्वोच्च शिक्षक को नमस्कार)

- गुरु मंत्र

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मैंने 20 साल पहले चेन्नई, भारत में अपनी पहली प्राणायाम कार्यशाला ली थी।

मेरे अपने दम पर उस शक्तिशाली अनुभव ने एक बीज बोया जो भारत, ब्रिटेन और अमेरिका में एक पत्रकार, अकादमिक और गैर-लाभकारी संचारक के रूप में तीन महाद्वीपों और विभिन्न भूमिकाओं में फैले मेरे जीवन की यात्रा और करियर के दौरान बना रहा।

2017 के बाद से, मैंने खुद को योग दर्शन और अभ्यास के लिए पूरी तरह से समर्पित कर दिया है, यम-नियम (नैतिक आचरण), आसन (मुद्राओं), प्राणायाम (श्वास नियंत्रण), प्रत्याहार (वापसी) में हजारों घंटे के आत्म-अभ्यास के साथ-साथ औपचारिक प्रशिक्षण पूरा किया है। इंद्रियों का), और धारणा-ध्यानम (ध्यान और दिमागीपन तकनीक)।

2018 में, मैंने औपचारिक रूप से एक उन्नत 100-घंटे के लिए प्रशिक्षण लिया और प्राप्त किया। कोलंबिया, एमडी में राजयोग टीटी इन मेडिटेशन एंड फिलॉसफी (योग एलायंस स्वीकृत)। जबकि औपचारिक प्रशिक्षण एक उपयोगी उपकरण है, योग का 8-गुना पथ वास्तव में चल रही, रोज़मर्रा की अभ्यास की एक प्रक्रिया है जो करुणामय कार्रवाई के मार्ग के रूप में हमारी जीवित वास्तविकताओं की अस्थिरता का उपयोग करता है।

2018 में, मुझे भारत के अग्रणी आध्यात्मिक सुधारकों और शिक्षकों में से एक, नाथ संप्रदाय की "क्रिया " तकनीक में प्रत्यक्ष दीक्षा भी मिली, जिसे उनके छात्रों * के लिए "श्री एम" के रूप में जाना जाता है। क्रिया अब भी मेरी निजी प्रैक्टिस है।

प्राणायाम-केंद्रित ध्यान अभ्यास के आध्यात्मिक आनंद को साझा करना मेरा जुनून और जीवन की यात्रा है।  मैं अपने पति सुजीश और हमारी प्यारी 7 वर्षीय बेटी, सानवी के साथ वाशिंगटन डीसी के राजसी और खूबसूरत शहर में रहने के लिए धन्य महसूस करती हूं।  

*अस्वीकरण: "क्रिया" ध्यान तकनीक केवल श्री एम.

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