१५वीं शताब्दी का प्रभावशाली दार्शनिक पाठ और योग पर व्यावहारिक मैनुअल, हठयोग प्रदीपिका, समय और श्वास को संगीत के रूप में चर्चा करती है, और इसलिए हमारे शरीर के अनुभवों को ही सुरीली और लयबद्ध के रूप में।

हाल ही में एक टेड टॉक में, लेखक नील गैमन ने वर्तमान क्षण को एक फ़र्माटा के रूप में वर्णित किया है, एक साँस लेना और एक साँस छोड़ना के बीच ठहराव की जगह, एक बार फिर सांस, समय, संगीत और सांस्कृतिक स्ट्रेट जैकेट में कटौती करने वाले हमारे जीवित अनुभवों के बीच संबंध की ओर इशारा करते हुए .

शोधकर्ताओं, शिक्षकों, योग के छात्रों और शरीर में रुचि रखने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए सांस, समय और दिमाग के चौराहे पर बनाए गए स्थान के रूप में, भस्त्रिका प्राणायाम (बेलो ब्रीद) नामक श्वास अभ्यास के माध्यम से 30 मिनट की दैहिक यात्रा में शामिल होने के लिए आपका स्वागत है। .

ब्रीद मेडिटेशन के नेतृत्व में इस विशेष ऑनलाइन कार्यशाला में, प्रतिभागियों को प्रयोग, प्रश्नों और सबसे बढ़कर प्राणायाम में एक-बिंदु विसर्जन के अवसर के साथ एक संक्षिप्त नेतृत्व-अभ्यास के माध्यम से निर्देशित किया जाएगा।*

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*नोट: पंजीकरण आवश्यक